从女子及笄一直到更年期绝经，月经陪伴着女性大半辈子，在途中月经不调的现象是很常见的，一般而言，引起女性月经不调的现象多数是由于内分泌失调所致，是身体疾病的开端，所以，女性平常要想预防妇科疾病首先应当调理月经，下面专家就为大家介绍相关的预防措施。

　　专家表示，女性需要注意以下事项：

　 　一、外阴清洁：不孕不育治疗专家称，女性私处是非常脆弱的地方，女性无论何时都应当养成良好的卫生习惯，并且注意每天清洗工作，特别是在同房的前后，以 免在性生活时将病菌带入到阴道内引起各种炎症的发生，在出现异常情况时需要用药物清洗液来辅助，但需要在医师的指导下进行。

　　二、良好心态：负面的情绪对月经的影响是非常大的，所以，女性要调节好心态，在压力过大、情绪不佳的情况下学会用合理的方式调节自己，长期性出现这种情绪容易导致肝脏病变，引起内分泌失调，从而导致月经不调的情况发生，要注意劳逸结合。

　 　三、饮食习惯：月经不调的预防需要从饮食入手，在平常的饮食中需要注意营养合理的搭配，不能食用过于油腻、辛辣的食物，更不能因为担心患病而大滋大补， 另外注意保证充足的睡眠时间，在忙碌的工作中要学会调节自己，早睡早起多呼吸清晨的新鲜空气，对月经的恢复有较大的帮助。

　　温馨提示：女性调理和预防月经不调需要注意以上几点，可以一定程度上减轻患病的可能性，特别是对于职业的女性来讲，注意这些事项才是预防月经不调的关键之处。